Bauch, Beutel, Po – SuperMamaFitness

 

BauchBeutelPo ist ein Indoor-Sportprogramm, das speziell auf die Bedürfnisse des weiblichen Körpers nach der Schwangerschaft und der Geburt zugeschnit-ten ist. Sie können direkt nach Ihrem Rückbildungskurs beginnen!

Der Kurs baut gezielt auf die Rückbildungsgymnastik auf, aber ersetzt diese nicht. Das Baby verbringt einen Teil des Trainings in der Bauchtrage oder im Tragetuch. Das Training besteht aus Pilates-Übungen zur Straffung des gesamten Körpers, Beckenbodenübungen sowie ein Ausdauertraining zum Abbau der Babypfunde und zur Steigerung der Leistungsfähigkeit.

Die Babys genießen den engen Körperkontakt zur Mutter, haben Freude an der Bewegung und viele Zwerge schlafen in der Regel nach wenigen Minuten ein.

Mitmachen können Mütter mit Kindern im Alter von 3 Monaten bis zum Ende der Tragezeit. Sie haben jederzeit die Möglichkeit ihr Kind zu stillen, neu zu wickeln oder zu füttern.

 
Leitung: Nicole Tyka

Rahmen: Der Kurs umfasst 10 Einheiten á 60 Minuten und kostet 100,- Euro. Sie erhalten für den Kurs eine 10er-Karte, welche Sie innerhalb von 14 Terminen einsetzen können.

Zeit: mittwochs, 15 – 16 Uhr

Kurse:

  • ab 05.12.2018, Kurs BBP-181

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