Faszientraining für Einsteiger

Das Faszientraining ist eine ganzheitliche Trainingsmethode für Körper und Geist. Wir verbinden Beweglichkeit, Balance und kräftigende Übungen mit der modernen Form des Faszientrainings. Der Körper wird sanft in all seine Bewegungsrichtungen mit federnden, bouncenden und schwingenden Bewegungen geöffnet und gedehnt. Die Übungen zielen ab auf das fasziale Bindegewebe, ein dreidimensionales Netzwerk, dass alle Teile unseres Körpers miteinander verbindet, auch das vegetative Nervensystem. Wir erreichen Entspannung, Regeneration und Leichtigkeit ohne den Spaß beim Training zu verlieren.

Leitung: Alexandra Plüschke

Umfang: 10 x 60 Minuten

Termine:

  • freitags, 19:30 – 20:30 Uhr – ab 28.04.2017, Kurs FAE-171

Kosten: 90,- Euro

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