Faszientraining für Einsteiger

 

Das Faszientraining ist eine ganzheitliche Trainingsmethode für Körper und Geist. Wir verbinden Beweglichkeit, Balance und kräftigende Übungen mit der modernen Form des Faszientrainings. Der Körper wird sanft in all seine Bewegungsrichtungen mit federnden, bouncenden und schwingenden Bewegungen geöffnet und gedehnt. Die Übungen zielen ab auf das fasziale Bindegewebe, ein dreidimensionales Netzwerk, dass alle Teile unseres Körpers miteinander verbindet, auch das vegetative Nervensystem. Wir erreichen Entspannung, Regeneration und Leichtigkeit ohne den Spaß beim Training zu verlieren.

 
Leitung: Alexandra Plüschke

Rahmen: Der Kurs umfasst 10 Einheiten á 60 Minuten und kostet 90,- Euro

Zeit: donnerstags, 18 – 19 Uhr 

Kurse:

  • 08.02. – 12.04.2018, Kurs FAE-182

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