Yin-Yang-Yoga

Was kann zu einem besseren inneren Gleichgewicht verhelfen, als die Ausgeglichenheit zwischen dynamischen Hatha-Flows & ruhigen Yin-Positionen?

Yang – Im Hatha Flow Yoga erkunden wir spielerisch die Essenz des Yoga. Neben reinen Hatha-Übungen (statisch gehalten) erwarten Sie Flow-Sequenzen, die helfen, sich auf die eigene Atmung zu kontzentrieren. Diese harmonischen Bewegungsabläufe machen den Körper geschmeidig, lockern das Denken und bringen Sie ganz in den Moment. Somit schenken Sie nicht nur Ihrem Körper Aufmerksamkeit, sondern verlassen die Stunde auch mit einem gestärkten, ausgeglichenen Gefühl.

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Yin – Yin Yoga ist sehr transformativ. Nicht nur für den Körper, sondern auch für unser Innenleben. Endlich loslassen und tiefer sinken dürfen – nicht nur in die Position hinein, sondern auch ins eigene Innere – das wirkt entsressend, inspirierend und klärend. Mit der Ruhe der Position kommt auch das Denken zur Ruhe, Körper und Geist werden harmonisiert und Stress abgebaut.

Leitung: Julia Grosch

Umfang: 3 x 90 Minuten

Termien: Bei Interesse melden Sie sich bitte bei uns!

Kosten: 45,- Euro

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