Yoga heißt, durch beständiges Üben zu lernen, klar wahrzunehmen, was ist, was in diesem Moment und in der momentanen Situation das Richtige ist und dieses zu tun.
In diesem Kurs lernen die Teilnehmerinnen Fehlhaltungen vorzubeugen, Krampfadern und Wasseransammlungen auszugleichen und ihren Körper bewusst wahrzunehmen – besonders hinsichtlich der Schwangerschaft. Sie werden ihren Atem bewusst wahrnehmen und erlernen verschiedene Atem-, Entspannungs- und Meditationstechniken.
Leitung: Marion Heil
Rahmen: Der Kurs umfasst 7 Einheiten á 90 Minuten und kostet 80,- Euro, für Mitglieder 65,- Euro
Zeit: dienstags, 17:30 – 19:00 Uhr
Kurse:
- 25.09. – 21.11.2018, (23.10. und 30.10.2018 entfallen), Kurs YSW-184
- 04.12. – 05.02.2019, Kurs YSW-185
- 12.02. – 26.03.2019, Kurs YSW-191