Yoga mit Kind

Eine besondere Bindungserfahrung in jedem Alter

Yoga mit Kind – das ist gemeinsam möglich mit älteren Kindern wie auch nach der Geburt. Nutzen Sie diese Zeit zu Zweit.

Mutter-Kind-Yoga  (U1)

Im Mutterleib spürt das Kind jede noch so kleine  Bewegung der Mutter. Jedes Schaukeln, jeder Schritt, jeder Atemzug wird vom Ungeborenen wahrgenommen. Diese enge motorische Verbundenheit ist für das Kind so prägend, dass es auch nach der Geburt am liebsten den ganzen Tag auf dem Arm verbringen möchte. Allerdings werden im Alltag – zumal mit Baby auf dem Arm – unsere Bewegungen immer eintöniger. Mit Konsequenzen für Mamas Rücken und Babys motorische Entwicklung.

Im Kurs „Yoga mit Kind“ unter einem Jahr wollen wir unsere Bewegungsroutine wieder erweitern. Gezielte Übungen für Mamas Rücken sind so gestaltet, dass auch für das Kind eine abwechslungsreiche Bewegungsabfolge entsteht.

Mutter-Kind-Yoga (Ü1)

Kleinkinder lernen am liebsten durch Nachahmung. Sie schauen sich die Menschen in ihrer Umgebung an und versuchen ihr Verhalten, ihre Sprache und ihre Mimik zu kopieren. Das gleiche triff auch auf unserer Bewegungsmuster zu. Je älter ein Kind wird, desto bewusster führt es seine Bewegungen aus. Während Kinder unter einem Jahr sich noch auf verschiedensten Weisen krabbelnd, kriechend oder robbend fortbewegen, wird es spätestens ab den ersten Schritten nach und nach variantenärmer. Warum krabbeln, robben und kriechen, wenn die Erwachsenen doch vor machen, das man aufrecht auf zwei Beinen einen Fuß vor dem anderen setzt muss, um von A nach B zu kommen.

Im Kurs für „Yoga mit Kind“ über einem Jahr wollen wir unseren Kindern eine vielfältige Bandbreite an Bewegungen vormachen, um sie zur Nachahmung anzuregen. Und ganz nebenbei helfen die Übungen auch dabei, die schwer arbeitende Rückenmuskulatur der Mütter zu stärken.

Leitung: Verena Helfrich

Rahmen: Die Kurse umfassen 8 Einheiten á 60 Minuten und kostet 100,- Euro, für Mitglieder 80,- Euro

Zeit:

• Montag, 15 bis 16 Uhr mit Kindern Ü1;
• Dienstag 9.30 – 10.30Uhr mit Kindern U1

Kurse:

• Dienstag von 9.30 – 10.30 Uhr; 07.12.2021 – 01.02.2022; YMK 215 für Eltern mit Kindern von 0 – 1 ( 28.12.2021 entfällt)
  
• Montag von 15.00 – 16.00Uhr; 25.10. -13.12.2021; YMK 213 für Eltern mit Kindern 1+