Aqua-Fit für Schwangere

Möchtest du dich in der Schwangerschaft fit halten?
Dann ist Aqua-Fit für Schwangere das Richtige für dich.
Während der Schwangerschaft bietet Wasser eine wirksame Trainingsumgebung.
Die Auswirkung der körperlichen Aktivität begünstigt den gesamten Verlauf der Schwangerschaft und unterstützt die Gesundheit, das Wohlbefinden und die Leistungsfähigkeit von Mutter und Kind.
Durch gezielte Übungen stärkst du Sehnen, Bänder, Muskeln oder nutzt die Leichtigkeit im Wasser zur Entspannung.

Also melde dich an, ich freue mich auf dich.

Ab der 12 SSW kann man mit Aqua Fit für Schwangere starten.

Kontraindikation

• Cervixinsuffizienz
• Herzerkrankung
• Mehrere Schwangerschaften unter dem Risiko vorzeitiger Wehen
• Schwere Atemwegserkrankung
• Persistierende Blutungen im 2. oder 3. Trimenon
• Hypertonie
• Anzeichen vom Fetalen Stress
• vorzeitiger Blasensprung
• Plazenta Praevia

Leitung: Wynona Wind (Hebamme)
Rahmen: Die Kurse umfassen 8 Einheiten á 45 Minuten, mind. 12 Teilnehmerinnen
Ort: Mediana Wohnstift Firedensstraße 8 /36043 Fulda
Kosten: 150 € (inkl. Eintritt); für Mitglieder 120 € (inkl. Eintritt)
Zeit: 9:30 – 10:30 Uhr (Treffen 9: 15Uhr im Eingangsbereich)

Bitte beachten: Im Mediana gilt noch Maskenpflicht

Termine

• 11.05. – 13.07.2023 | AQF 232

• 14.09. – 09.11.2023 | AQF 233