Schnuppereinheit Entspannung: Progressive Muskelentspannung

„Kleine Auszeit im Alltag“

Progressive Muskelentspannung und Autogenes Training sind zwei bekannte und sehr wirksame Entspannungsverfahren, die zu Innerer Ruhe, Gelassenheit und Ausgleich beitragen können. Bei all dem Alltagsstress ist Entspannung wichtiger denn je. Daher gönnen Sie sich doch eine kleine Entspannungszeit und finden Sie heraus, welche Methode Ihnen guttun könnte! Übungen werden angeleitet, um einen Eindruck zu bekommen. Egal, ob Sie es zum ersten Mal ausprobieren, wieder damit anfangen möchten oder nach einer neuen Entspannungsmöglichkeit suchen – jeder ist bei diesen Schnupperentspannungen willkommen.

Leitung: Franziska-Kockel, Sozialpädagogin, Entspannungspädagogin für Kinder, Entspannungspädagogin und zertifizierte Kursleiterin für Erwachsene, Dyslexietherapeutin

Termin: 10. Oktober 2025, 19 Uhr