Sport in der Schwangerschaft

Entdeckt im Netz: Ein informativer Artikel für werdende Mamas

Sport in der Schwangerschaft – Sicher und gesund aktiv bleiben

Sport in der Schwangerschaft? Viele Frauen haben zunächst Bedenken – und das ist völlig verständlich! Immerhin ist die Schwangerschaft eine ganz besondere Zeit, in der sich dein Körper verändert und du am liebsten alles richtig machen möchtest, damit sich dein Baby rundum wohlfühlt. Doch sanfte Bewegung kann dich nicht nur dabei unterstützen, körperlich fit zu bleiben, sondern auch typische Beschwerden wie Rückenschmerzen, Müdigkeit oder Stress zu lindern. In diesem Ratgeber zeigen wir dir, wie du sicher aktiv bleiben und Sport in der Schwangerschaft treiben kannst – von geeigneten Sportarten bis hin zu hilfreichen Tipps für jedes Trimester …

Den vollständigen Artikel aus dem C&A Ratgeber findest Du hier: www.c-und-a.com

 

Ab Februar 2025 neu im Team: Almut Handwerk

Almut Handwerk | Hebamme

  • Geburtsvorbereitungskurse für Paare
  • Geburtsvorbereitungskurse extra für Mehrgebärende
  • Craniosakralbalancing
  • Traumaheilung – Somatic Experiencing
  • Session für Papas
  • Naturheilbehandlung für Frauen

Mein Name ist Almut Handwerk, geb. Mai 1979 und Mama von zwei Jungs.
Ich bin seit 22 Jahren Hebamme und seit 14 Jahren Heilpraktikerin. Gelebt und gearbeitet habe ich überwiegend in der Nähe von München, bis ich letztes Jahr nach Hessen umgezogen bin.
Seit 2016 habe ich zusätzlich eine Ausbildung als Körper- und Traumatherapeutin abgeschlossen, um Frauen, Mamas und Babys besser unterstützen zu können, auch im Hinblick auf traumatische Erfahrungen.

Mein Herzensanliegen ist es, Frauen wieder in ihre Kraft zu bringen und mit ihrer weiblichen Essenz zu verbinden. Weibliche Medizin ist ganzheitlich und berücksichtigt die besonderen Bedürfnisse des weiblichen Körpers und der Seele. Es ist mir eine große Freude, wenn das Körperbewusstsein und die Intuition bei Frauen wieder erwacht und sie so in ihre Eigenkompetenz und Selbstbestimmtheit finden können.

www.almut-handwerk.de

Almut Handwerk

Ab Januar 2025 neu im Team: Hannah Lauer

Hannah Lauer | Pädagogische Spielgruppen

Mein Name ist Hannah Lauer, geboren 1991 in Frankfurt am Main und aufgewachsen im Süden Bayerns. 2012 zog ich weit weg von der Heimat nach Osnabrück, um mein Musikstudium zu beginnen, das ich 2017 erfolgreich abgeschlossen habe. Seitdem arbeite ich mit Kindern und Jugendlichen unterschiedlichster Altersgruppen und durfte in dieser Zeit wertvolle Erfahrungen sammeln.



Nach einem Jahr intensiver musiktherapeutischer Arbeit mit autistischen Menschen in Kassel hat es mich schließlich nach Fulda gezogen, wo ich bis zu meiner Schwangerschaft als Musiklehrerin an einer Waldorfschule tätig war. 
Während meiner Elternzeit habe ich die Chance genutzt, mich in verschiedenen Bereichen der frühkindlichen Entwicklung und Eltern-Kind-Begleitung fortzubilden. Dabei konnte ich meine pädagogischen Kenntnisse umfassend erweitern und neue Methoden kennenlernen, die Eltern und Kindern helfen, sich achtsam und spielerisch miteinander zu verbinden.



Ich freue mich sehr, ab Januar Teil des Teams im Geburtshaus Fulda zu sein! Mit meiner Erfahrung und Engagement für die Arbeit mit Familien möchte ich hier einen wertvollen Beitrag leisten und Eltern dabei unterstützen, die ersten gemeinsamen Schritte mit ihren Kindern bewusst und liebevoll zu gestalten.

 

Hannah Lauer | Pädagogische Spielgruppen

22. Februar 2025: Flohmarkt für Baby- und Kindersachen

Sind Ihre Kinder schon wieder aus allem rausgewachsen?

Schöne Kleider und Spielsachen gibt es beim Flohmarkt für Babys und Kinder

Wann: Samstag, 22. Februar 2025 von 10:00 bis 12:00 Uhr

Wo: Pfarrzentrum Adalbert-Endert-Haus (Fulda-Horas), Kirchstraße 10–12, Eingang Bonifatiusstraße

 

Bei Interesse an einem Verkaufstisch bitten wir um Anmeldung per eMail oder telefonisch bis spätestens 3 Tage vor dem Termin.

Kosten:

  • 12 € pro Tisch mit Kuchenspende
  • 15 € pro Tisch ohne Kuchenspende

Aufbau: ab 9:00 Uhr

 

Flohmarkt Geburtshaus Fulda